为提高朋辈团体心理辅导员工作能力，帮助调适心情、缓解情绪，以更好的迎接期末考试，5月26日，由学生工作处主办，文明自律委员会心理健康部、大学生心理健康协会承办的心理健康教育月系列活动之朋辈团体心理辅导员团体实践活动于教师教育楼511室开展，心理与教育科学学院暖昕艺术心理工作室负责人靳昕主讲，各学院朋辈团体心理辅导员参加。

此次活动以“缓解考前焦虑”为主题，给同学们提供了一个舒缓情绪的平台。同学们表达心情，彼此相互熟悉。参与者分为两个小组，小组长们带领小组成员始终保持组内温度，仔细记录，集中讨论考前情绪，将低沉的情绪通过演绎化解。沙滩、暖流引导创立舒适空间，让同学们放松心情、感知美好，寻找属于自己的一片安静的沃土。最后，通过评估打分，自我肯定使同学们忘却烦恼，洋溢微笑。参加活动的同学纷纷表示：“此次团体实践活动让我对心理辅导有了更深的认识，缓解了当前的压力，愉悦了心情，使我对未来充满了希望。”

此次团体实践活动同学们探索到了考前缓解压力的方式，增强了学生对团体心理辅导的认识，为成为一名合格的朋辈团体心理辅导员奠定了良好的基础。

靳昕 张明霞 孙彬/文字

王伶彤/图片

张明霞/编辑